Бірюзове Серце: Потік Відновлення
Онови тіло й розум крізь м’які асани та заспокійливі дихальні практики.
Онови тіло й розум крізь м’які асани та заспокійливі дихальні практики.
Серія асан, натхненних потоком річки — ніжні, але зміцнювальні.
Пранаяма для глибокого розслаблення й наповнення життєвою енергією.
Коротка медитація на завершення для цілісного відновлення.
Шість унікальних асан для гнучкості, сили та глибокого розслаблення.
Плавні нахили вперед із витягом рук для заспокоєння нервової системи.
Аркова поза для відкриття грудей та м’якого прогину спини.
Кругові рухи корпусом для м’якої розминки хребта.
Поза з нахилом убік та розтягненням косих м’язів.
Поєднання нахилів і підйомів для плавного переходу між позами.
Легка поза лежачи з акцентом на глибокому диханні та релаксації.
Індивідуальні програми, професійні інструктори та підтримка на кожному кроці.
Онлайн-ресурси та консультації у будь-який час.
Онлайн та офлайн заняття — обирайте свій зручний варіант.
Натуральні ефірні олії лаванди для глибокого розслаблення.
Залиште свої дані — ми допоможемо обрати оптимальний курс.
